8 dobrych praktyk troski o siebie

Zapisując się na ACTywny newsletter dostaniesz pdf
„8 dobrych praktyk troski o siebie”
Znajdziesz w nim 8 sposobów na to, jak każdego dnia zadbać ́o swoje ciało i psychikę. Jedno z drugim jest ze sobą nierozerwalne. Jeśli nie niedomaga nasze ciało, to psychicznie będziemy się źle czuć.́ Jak się czujemy źle psychicznie, to nasze ciało też da nam o tym znać.́ Przed nami podróż do zaopiekowania się o siebie. Zaczniemy od ciała, a potem przejdziemy do naszego serca i umysłu. PDF jest wzorowany na małych rzeczach, które mają znacznie według Kelly’ego Wilson’a.